Receitinha

 Oizinho meus amores!! Vou mostrar uma receita deliciosaaa para vocês, é um Smoothie de mamão com banana que eu aprendi a fazer lá no blog da Giva. Tirando a parte de ter que descascar as frutas e lavar o liquidificador só vejo vantagens nesse lanche m-a-r-a. Para quem tem problemas digestivos e gástricos mamão e banana são uma ótima combinação de frutas, mas lembre-se, você pode brincar com os sabores criando diversas duplas de frutas diferentes para botar no seu smoothie, mas aí a consequência da sua criatividade é sua responsabilidade viu! Hahahaha


 1- Bata tudo isso no liquidificador:

- 1/2 Mamão congelado em cubos
- 1 Banana congelada em cubos
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 copo americano de água de coco gelada

2-  Agora acrescente 3 pedras de gelo e bata mais um pouco.

3- Decore com granola, mel, aveia, cereal...

 Ponto, você acaba de aprender a fazer um lanchinho delicioso e super simples. Beijooos, espero que tenham gostado!!! <3