sábado, 7 de fevereiro de 2015

Rafa na acad - 01



 Olá meninas e meninos! Quando fiz a apresentação deste projeto disse que seria semanal, porém pensei melhor e acho que ficará sendo semana sim, semana não. Mas bem, para começar do começo mesmo vou contar pra vocês como foi minha avaliação e a série que estou fazendo agora.

 Foi tudo super tranquilo na avaliação, como eu quero ganho de massa muscular (hehehe), e também não sou gordinha, não me recomendaram atividades aeróbicas muito pesadas, pois senão eu acabaria sempre perdendo parte da massa que eu adquirisse. Foi recomendado que eu tivesse o acompanhamento de um nutricionista, coisa que eu não vou fazer, pois meu nutricionista é a minha consciência.

 Estou fazendo uma série leve para adaptação, pois nunca tinha malhado antes, achei super tranquila e estou fazendo sem dificuldade, porém ela será trocada daqui a 15 dias, e então contarei para vocês como será minha série nova!

 A melhor de todas até agora foi eu ter descoberto que um dos amigos do meu ex namorado malha na mesma academia que eu, que legal :s E o melhor de tudo é que ele AMA conversar né, não adianta fugir, toda academia tem aquele tagarela que te segue em todos os seus aparelhos e não para de falar.

 Estou fazendo uma aula de dança de ritmos variados, e pilates. Essa semana conheci uma mulher no pilates que tinha 40 anos, mas sinceramente, eu dava 30 anos fácil para ela. Acabamos conversando um pouco antes da aula e descobri porque ela parece tão jovem, a alma dela é descomplicada, leve e jovem. Falamos sobre tantas coisas em apenas 10 minutos antes de começar a aula, que valeram por 10 horas... Ela me disse, que o segredo para chegar aos 100 anos é saber viver, não se preocupar tanto com tantas coisas idiotas e se valorizar acima de tudo sempre! E juro que tenho pensado bastante nisso.

 Bem amores não quero deixar esse post muito longo pois não tem necessidade ne, espero que tenham gostado de saber um pouquinho do que aconteceu ultimamente na minha saga pela academia. Até o próximo post!!!

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